Joogasanasto

Joogan Sanakirja

Joogan kieli on sanskrit ja se saattaa joskus hämmentää, erityisesti uusia oppilaita. Yritä kuitenkin olla stressaamatta tai hermostumatta, jos et tunne sanskritinkielisiä sanoja. Ohjaaja ohjaa aina oppilaat oikeisiin asentoihin.

”Sanskrit on Intian klassinen sivistyskieli, jonka asema vastaa suunnilleen latinan ja kreikan asemaa Euroopassa. Sanskrit on siis oppineiden käyttämää huoliteltua ja täsmällistä kielimuotoa, kun taas tavallisen kansan puhumista murteista on käytetty nimitystä prakrit. Sanskrit on myös yksi Intian virallisista kielistä, ja siihen luodaan jatkuvasti uudissanoja nyky-yhteiskunnan tarpeita varten. Kielitieteessä sanskritista ja prakriteista käytetään joskus yhteisnimitystä muinaisintia.” Lähde: Wikipedia, 24. syyskuuta 2021.

Sanotaan, että uuden kielen oppiminen on kuin henkinen matka. Muinaisen intialaisen sanskritin kielen opiskelulla voi olla myös lisäetua – se voi auttaa sinua menemään syvemmälle joogaharjoitukseen ja saamaan laajemman ymmärryksen tehdystä harjoituksesta.

Käytän itse sanskritia koska koen, että kieli toimii siltana harjoittajan ja muinaisten mestarien välillä, jotka tuhansia vuosia sitten käyttivät samoja ilmaisuja. Jokaisella sanskritin sanalla uskotaan olevan oma tietoisuus ja sanan lausuminen antaa sinun olla yhteydessä tähän tietoisuuteen.

Huomioithan, että listassa voi olla virheitä.

Voit joko tutustua sanastoon tai vain nauttia joogatunnista ilman, että tunnet sanastoa.

SANSKRIT – SUOMI

A

Adho – Alaspäin

Angustha – Isovarvas

Ardha – Puolikas

Asana – Asento, istuin

Ananda – Korkein autuus

Anga – Raaja, osa

Ashram – Henkisen yhteisön paikka

B

Babaji – Kunnioitettu isä/mestari

Baddha – Kiinnitetty, hillitty

Bala – Lapsi

Bandha – Rakentaminen, muodostus, ”lukko”

Bharadvaja – Muinaisen tietäjän nimi

Bhujanga – Käärme

C

Chakra – Elämänvoiman keskus, energiakehä

Chandra – Kuu

Chatur – Neljä

D

Danda – Keppi, sauva

Dwi – Kaksi, molemmat

E

Eka – Yksi

G

Garuda – Kotka

Go – Lehmä

Guru – Opettaja, ”se, joka vie pois pimeyden”

H

Hala – Aura, tehdä ura

Hamsa – Joutsen

Hasta – Käsi

Hatha – Sitkeys, ponnistella

J

Janu – Polvi

Jooga-sutra (Yoga-surta) – Patañjalin opus joogasta

K

Kona – Kulma

Kriya – Puhdistus

M

Mala – Köynnös

Mantra – Meditatiivinen tavu tai lause

Marichi – Brahman poika ja Suryan isoisä

Matsya – Kala

Matsyendra – Kalojen herra (vrt. Ahti), yksi Hatha Vidyan perustajista

Maya – Harha

Meditaatio -Tietoisuuteen syventyminen

Mudra – Sormien ja käsien ele

Mukha – Kasvot

Mula – Juuri

Mula bandha – Juurilukko

N

Nam – Tervehdys, kumarrus

Namaste – ”Kumarran sinulle”

Nava – Vene, laiva

Niyama – Yksilölliset harjoitusohjeet (Yogasutra)

O

Om – Universaali alkuääni, elämänenergia

P

Pada – Jalka

Padma – Lootus

Paripurna – Täysin, kokonaan

Parivrtta – Kierretty

Parsva – Sivu, kylki

Pasa – Silmukka, paula, ansa

Paschima – Länsi – kehon takapuoli

Patanjali – Joogasutrien laatija, muinainen filosofi

Prana – Elämänvoima

Pranayama – Hengitysharjoitus

Prasarita – Levitetty, laajennettu

Purva – Itä – kehon etupuoli

S

Salamba – Tuettu

Samadhi – Ylitietoisuus

Sarva – Kaikki

Sattva – Valaistuminen

Setu – Silta

Sava – Ruumis

Siddha – Puolijumalallinen olento, profeetta

Sirsa – Pää

Supta – Makaava

Surya – Aurinko

Svana – Koira

T

Tada – Vuori

Tan – Laajentaa

Tri – Kolme

Trikona – Kolmio

U

Ujjayi – Jooginen hengitys

Upavistha – Istuva, istuen

Urdhva – Ylöspäin

Ustra – Kameli

Ut – Intensiivinen

Utkata – Voimakas, kova, epätasainen

Uttana – Intensiivinen venytys

Utthita – Laajennettu, venytetty

V

Viparita – Käänteinen, ylösalaisin

Vira – Sankari, heeros

Virabhadra – Sankarin nimi Shivan armeijassa

Vrksa – Puu

Y

Yama – Sosiaaliset käyttäytymisohjeet (Yoga-sutra)

Yoga (jooga) – Tietoisuudessa lepääminen, yhteys


Annan vielä muutaman esimerkin, miten edellämainittuja sanoja käytetään joogatunnilla ja asanoissa, eli jooga-asennoissa.


ASANA – TARKOITUS (suomi, englanti)

Adho Mukha Svanasana – Alaspäin katsova koira, Downward facing dog pose

Baddha Konasana – Sidottu kulma-asento, Bound angle pose

Bhujangasana – Kobra-asento, Cobra pose

Dandasana – Keppiasento, Staff pose

Parivrtta Janu Sirsasana – Kierretty pää polvea kohti asento, Revolving head-to-knee pose

Parsva Halasana – Sivuaura-asento, Side Plough pose

Parsvottanasana – Intensiivinen sivuvenytysasento, Intense side stretch pose

Savasana – Kuolleen asento, Corpse pose

Supta Baddha Konasana – Makaava sidottu kulma-asento, Reclining bound angle pose

Surya Namaskar – Aurinkotervehdys, Sun salutation

Tadasana – Vuoriasento, Mountain pose

Utthita Trikonasana – Laajennettu kolmioasento, Extended trianlge pose

Virasana – Sankariasento, Hero pose

Virabhadrasana (I,II,III) – Soturi (I,II,III), Warrior

Vrksasana – Puuasento, Tree pose

%d bloggaajaa tykkää tästä:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close