Parasta, mitä voit tehdä itsellesi, on oppia ymmärtämään itseäsi. Sinä et ole kaaos. Sinä olet valo.

Pysähdytkö koskaan miettimään, elätkö tällä hetkellä sitä elämää, jota haluat elää? Kaipaatko enemmän selvyyttä siitä, mikä elämässäsi on mahdollista? Etsitkö tasapainoa vapauden ja velvollisuuden väliltä? Osaatko todella rentoutua ja rauhoittua? Kaipaatko tilaa kehoon ja mieleen? Olen täällä auttaakseni sinua löytämään oman polkusi joogan, henkisen valmennuksen sekä tietoisen läsnäolon avulla. Muista, että jokainen päivä on mahdollisuus ja jokainen askel vie sinua kohti valitsemaasi päämäärää.

Itsetietoisuus ja Henkinen hyvinvointi

Pysähdy hetkeksi ja tarkastele itseäsi. Mikä sinulle on elämässä tärkeintä? Onko se rakkaus, perhe, ura, raha, ystävyys, luottamus vai jokin muu asia? Miksi tämä asia on sinulle tärkeä?

Osaamme luetella paljonkin asioita, jotka ovat meille tärkeitä, mutta emme useinkaan osaa kertoa miksi asia on meille tärkeä. Tässä kohdassa tietoisuuden merkitys nousee pinnalle. Jotta voimme elää merkityksellistä, hyvinvoivaa ja kokonaisvaltaista elämää, meidän on tutustuttava itseemme.

Mitä paremmin ymmärrämme arvojamme, vahvuuksiamme ja heikkouksiamme, sitä paremmin voimme toteuttaa itsemme näköistä elämää. Kun tunnemme itsemme ja voimme henkisesti hyvin, voimme todella kokea elävämme, niin ylä- kuin alamäissä.

Voimme vapautua.


STATE of MIELEN PALVELUT



JOOGA SELKEYTTÄÄ JA TUO TILAA

Jooga on muinainen mielen, sielun ja kehon harjoitus, joka tuo kaikki osiot yhteen. Harjoitus on kokonaisvaltainen ja se sisältää liikeharjoituksia kehontuntemuksen kehittämiseksi sekä hengitysharjoituksia tarkkaavaisuuden, rentoutumisen tai aktivoitumisen avuksi.

Kun kaipaat välineitä itsesi ymmärtämiseen ja kehittämiseen, jooga voi olla erinomainen apu. Harjoitus muuttuu ja muovautuu sinun kehosi ja tarpeidesi mukaan. Näin ollen jokainen joogaan osallistuva voi löytää oman harjoituksensa samalta tunnilta. Teet tunneilla sen, mikä tuntuu sopivalta sillä hetkellä juuri sinulle. Aikaisempi kokemus ei ole tarpeen.

Joogaharjoituksen tavoitteena on löytää vapaa ja meditatiivinen mielentila sekä tasapaino olemisen ja kokemisen väliltä.

TARVITSETKO TUKEA?

Me kaikki (kyllä, kaikki) tarvitsemme joskus apua ja tukea. Siinä ei ole mitään hävettävää eikä se tarkoita, että olisit heikko. Avun hakeminen kertoo vahvuudestasi! Kun kamppailet itsetunnon, itseluottamuksen, ajanhallinnan tai muun elämän osa-alueen kanssa, on apu tarpeen.

Meissä jokaisessa asuu valtava potentiaali, joka vain odottaa ulospääsyä. Toiset löytävät potentiaalinsa jo hyvin nuorina, toisilla siihen menee kauemmin. Minun » tehtävänä on auttaa asiakkaitani löytämään oma sisäinen ääni ja intuitio sekä näkemään asiat laajemmassa mittakaavassa. Voimme saavuttaa tämän joko Joogalla », Henkisellä Valmennuksella » tai muilla tavoilla ». Opimme näkemään uusia ratkaisuja erilaisten työkalujen, tekniikoiden sekä henkisten harjoitusten avulla.

OLET ARVOKAS.

Luokseni tulee yleensä ihmisiä, jotka ovat henkisesti tai fyysisesti jumissa tai joilta puuttuu itseluottamusta, elämäniloa ja itsearvostusta. Nämä haasteet voivat aiheuttaa sen, että kehosi on jumissa, koet olevasi tyytymätön ja rutinoitunut tai elämä näyttää jumittuneen paikoilleen. Saatat alkaa pelkäämään haasteita ja mukavuusalueesi tuntuu pienenevän jatkuvasti. Menneisyyden haamut kummittelevat olallasi, nykyhetki tuntuu vaikealta ja tulevaisuus näyttää synkältä.

Asian ei kuitenkaan tarvitse olla näin. Voit muuttua. Missä on tahtoa, siellä on muutosta.

Asiakkaita autetaan harjoitusten, meditaation, keskustelujen ja tehtävien avulla niin, että hän oppii pysähtymään, rauhoittumaan, ymmärtämään arvonsa, löytämään potentiaalinsa ja tunnistamaan sekä hyödyntämään lahjojaan juuri hänelle sopivalla tavalla.



Mietitkö näitä asioita?

• Minulla on aina kiire enkä ehdi tehdä itselleni merkityksellisiä asioita.
• Miksi minulla on vaikeuksia hyväksyä itseni ja elämäni tapahtumat?
• Miksi haluan aina miellyttää muita omalla kustannuksellani?
• En koe olevani tarpeeksi hyvä tai tarpeeksi arvokas.
• Minusta tuntuu, että menneisyyteni vainoaa minua.
• Haluan rakastaa itseäni, mutta en tiedä miten.
• En ansaitse rakkautta tai hyvää elämääni.
• Miksi aina toimin tai sanon väärin?
• Kukaan ei ymmärrä minua.
• Olen omituinen.

Älä huoli.
Et ole yksin.


MERKITYKSELLINEN ELÄMÄ

Meillä jokaisella on tarkoitus tässä maailmassa, mutta useimmille meistä ei ole aivan selvää, mikä tuo tarkoitus voisi olla. Merkityksellisyys onkin noussut nykyisin voimakkaasti esille niin työ- kuin yksityisessä elämässä. Kun meidän ei tarvitse kamppailla eloonjäämisen puolesta, meille jää aikaa suurille kysymyksille, kuten ”kuka minä olen?”.

Kun tiedät kuka olet, voit tehdä valintoja, jotka ohjaavat elämääsi suuntaan, joka tuntuu oikealta juuri sinulle. Näin kykenet toteuttamaan omaa tarkoitustasi, kokemaan yhteisöllisyyttä, hyväksymään matkalla vastaan tulevan kärsimyksen sekä levittämään rakastavaa myötätuntoa ympärillesi.

Mutta jos et tiedä kuka olet, tulet tekemään valintoja, jotka eivät palvele sinua tai muita. Kun toistamme samoja rajoittavia ajatuksia ja toimintamalleja päivästä toiseen, jäämme jumiin. Jos emme pysähdy miettimään vaihtoehtoja tai emme tunnista potentiaaliamme, emme pääse eteenpäin.

Haluatko luoda tietoisesti todellisuuden, jossa elät? Monet manifestoivat asioita, joita eivät halua. Koska energia virtaa sinne, minne huomio suuntautuu, ihmiset keräävät juuri niitä kokemuksia, mitä he haluaisivat välttää. Kun ymmärrämme, mihin suuntaamme energiamme, voimme löytää elämän ihmeellisen ja kauniin merkityksellisyyden!

VOIT KÄYTTÄÄ KOKEMUKSIASI HYÖDYKSI

Elämänkokemukset ovat muovanneet sinusta sen yksilöllisen ihmisen, joka olet nyt. Voit hyödyntää näitä kokemuksia, niin hyviä kuin huonoja ja löytää tarkoituksesi sekä merkityksellisyyden elämässä.

Meidän tulee hyväksyä ja ymmärtää menneisyytemme tapahtumat ja näin voimme päästä eteenpäin. Jos uhriudumme, olemme katkeria tai vihaisia, satutamme siinä todella vain itseämme. Voit oppia ymmärtämään elämäsi tapahtumat ja voit tehdä sovinnon niiden kanssa. Kaikki on kiinni sinusta.

Muista, että asioiden ei tarvitse olla, kuten ne ovat aina olleet. Tämä on syvä sudenkuoppa, johon monet lankeavat. Kuopasta voi kuitenkin aina päästä ulos. Joskus vain tarvitsemme hieman nostoapua.

Mikään ei ole niin pysyvää, kuin muutos. Sinun täytyy vain oppia luottamaan prosessiin ja itseesi.

search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close